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鉀是香蕉3倍，鈣和牛奶相當(dāng)！這種“堅果之王”促排便、保護(hù)心血管健康，現(xiàn)在吃正好
在眾多堅果中，榛子以其獨特的風(fēng)味和營養(yǎng)價值脫穎而出。作為“堅果之王”，榛子不僅口感香醇，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)成分，對健康有著諸多益處。
2025-10-10炒菜時做一個改變，全身炎癥水平都降低了
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《低鈉代鹽制品使用指南》，呼吁用低鈉鹽來替代普通食鹽，減少因高鈉攝入引發(fā)健康風(fēng)險。
2025-10-09還沒買到返程票？候補(bǔ)購票攻略來了
?國慶中秋假期快結(jié)束了，還沒買到返程車票怎么辦？詳細(xì)候補(bǔ)購票攻略來了↓
2025-10-09失眠、煩躁、沒胃口？很多人都患上了……
國慶假期結(jié)束，有些人會感到精神不振、情緒低落，并伴有失眠、食欲減退等生理不適。專家表示，這可能是“節(jié)后綜合征”，可以從作息、飲食、運(yùn)動等多方面進(jìn)行調(diào)整，找回好狀態(tài)。
2025-10-09趕火車跑錯車站？別慌，速看解救指南
你是否遇到過這種情況，匆匆忙忙趕到火車站，進(jìn)站時，檢票閘機(jī)卻無法識別，到底是為啥？
2025-10-07秋天常吃這種水果，身體會感謝你！但吃的時候注意
柚子中的柚皮苷有助于抗氧化、抗炎癥、保護(hù)心血管和保護(hù)神經(jīng)。柚子中的香豆素物質(zhì)，具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血壓和輔助抗癌等多種生物活性。
2025-09-30被稱為“最營養(yǎng)的早餐”，每天吃1個更健康！
?雞蛋，不僅是廚房里的百搭食材，還含有人體所需的多種營養(yǎng)素，被譽(yù)為“全營養(yǎng)食物”。
2025-09-25嚴(yán)重影響手機(jī)壽命！錯誤的充電方法，警惕→
人們對手機(jī)充電的強(qiáng)烈需求，也讓市面上催生出許多噱頭產(chǎn)品，無線充電、二倍速充電、能連著用一周的高能充電寶……但到底什么才是手機(jī)充電的“正確姿勢”呢？
2025-09-25這幾種蔬菜，不焯水當(dāng)心全家中毒！
?焯水，一道做飯時的常見工序，但你真的會焯水嗎？焯水，做對了很健康，做錯了營養(yǎng)和口感都會大打折扣。
2025-09-25這種常見蔬菜吃多了，竟引發(fā)嚴(yán)重急性腎損傷！
日常生活中,菠菜因富含各種維生素及營養(yǎng)物質(zhì),味道鮮美,受到很多人的喜愛。可是菠菜并不適合所有人,攝入過量還可能會產(chǎn)生不良后果。
2025-09-24