深圳新聞網2026年1月5日訊（記者 程熙 曹園芳）1月5日，小寒節(jié)氣如約而至，標志著一年中最寒冷的時段正式開啟。古人將小寒分為三候：一候雁北鄉(xiāng)，大雁感知陽氣萌動，開始向北遷移；二候鵲始巢，喜鵲銜枝筑巢，為春日繁衍做準備；三候雉始鴝，野雞因陽氣生長而鳴叫。這些物候現(xiàn)象不僅記錄了自然節(jié)律，也提醒人們順應天時，調整農事與生活。

小寒至，年味也漸濃，人們開始置辦春聯(lián)、置新衣、備年貨了。小寒正處于三九前后，正值天寒地凍之時，是進補的好時節(jié)，適宜多食用如羊肉、雞肉等溫熱食材，以驅寒暖身，搭配核桃、杏仁等堅果補益心腎。這一時節(jié)，防寒保暖與靜心調養(yǎng)并重，為迎接春天積蓄能量。