深圳實驗光明學校，學生們在午休椅上“躺睡”。

深圳新聞網(wǎng)2025年9月16日訊（深圳特區(qū)報記者 姚卓文 文/圖）新學年伊始，中小學生午休課桌椅迎來了新國標。近日，市場監(jiān)管總局（國家標準委）批準發(fā)布《中小學生午休課桌椅通用技術(shù)要求》國家標準，這一消息引發(fā)社會關(guān)注。

事實上，在國標出臺之前，深圳早已率先行動，于2024年9月1日發(fā)布并實施全國首個《中小學午休設(shè)備設(shè)施配備規(guī)范》地方標準，在全國范圍內(nèi)起到示范引領(lǐng)作用。一年來，這份地方標準正從紙面落地到校園，截至今年年初，全市已有207所學校實現(xiàn)午休“躺睡”，今年還將再新增200所，讓越來越多的孩子告別“趴睡”，享受真正“躺平”的午休時光。

標準引領(lǐng)： 深圳率先破解 學生午休難題

午休，是學生一天學習生活的重要環(huán)節(jié)。長期以來，不少學生不得不趴在桌上休息，容易出現(xiàn)呼吸不暢、脊柱受壓等問題，既不舒適、也不健康。家長和專家多次呼吁，應(yīng)讓孩子們像在家里一樣“躺睡”。

改善午休，是深圳近年來持續(xù)推進的民生實事。早在2023年9月，深圳就正式立項制定《中小學午休設(shè)備設(shè)施配備規(guī)范》。市教育局聯(lián)合衛(wèi)健委、市場監(jiān)督管理局及下屬檢測機構(gòu)、疾控中心等多方力量，廣泛調(diào)研、專業(yè)論證，并邀請市人大代表、政協(xié)委員深度參與，最終形成全國首個午休設(shè)備地方標準。經(jīng)過一年的研究和征求意見，2024年9月1日，這一地方標準正式實施。

該標準是深圳市2024年“舒心躺睡”民生實事項目的重要內(nèi)容之一，旨在提供高質(zhì)量、規(guī)范化的指引，保障全市中小學生享有更安全、舒適的午休環(huán)境。自2024年起，深圳已連續(xù)兩年將“舒心躺睡”納入年度民生項目。

深圳地方標準對午休設(shè)備設(shè)施的種類、安全性能、環(huán)保性能和舒適度提出了明確要求，涵蓋有害物質(zhì)限量、規(guī)格尺寸、結(jié)構(gòu)安全、力學性能等指標，堵住了安全隱患產(chǎn)品進入校園的漏洞。深圳同時強調(diào)，午休不僅要“有設(shè)備”，更要“用得好”，特別提出“因地制宜、一校一策”的原則，鼓勵學校結(jié)合實際探索多樣化方案。

設(shè)備升級：“輕輕一按”桌椅秒變午休床

有了標準，如何落地？深圳不少學校給出了生動答案。

在深圳實驗光明學校，午休已成為孩子們期待的時刻。中午12點40分，老師調(diào)好燈光和空調(diào)，學生們只需輕輕一按，課桌椅便自動放平，秒變舒適“午休椅”?？勘晨烧{(diào)節(jié)至135度，孩子們躺下后很快進入夢鄉(xiāng)。值得一提的是，使用這款智能桌椅午休時，學生僅需立起桌板、調(diào)整座椅角度，前排學生借助后排學生的桌洞，就能一秒切換到午休場景。

學校相關(guān)負責人介紹，深圳地方標準出臺后，學校又專門采購了升級版課桌椅。與此前相比，它們不僅靠背角度更大，還增加了頭枕和腿托，操作更簡單，即便是低年級孩子也能輕松使用。

自2023年學校推行“躺平”午休以來，學生們普遍反映睡眠質(zhì)量提升，下午學習更有精神?！耙郧昂⒆优吭谧郎?，醒來胳膊麻木?，F(xiàn)在一覺醒來精神滿滿，下午上課更專注。”家長葉女士對學校的午休課桌椅贊不絕口。她告訴記者，孩子正處在長身體的階段，午休質(zhì)量非常重要，作為家長十分滿意，為學校點贊。

多樣探索：“一校一策”打造午休新場景

深圳并未簡單地推廣一種設(shè)備，而是強調(diào)“一校一策”，鼓勵各校結(jié)合自身條件，探索多樣化午休方案。

同樣是在深圳實驗光明學校，一二年級的學生在老師的帶領(lǐng)下進入午休教室，在午休墊上躺下休息。學校負責人解釋，受到學校場地的限制，結(jié)合孩子年齡的特點，低年級孩子延續(xù)了幼兒園平躺午休的習慣，學校專門提供午休墊。而高年級學生已具備一定的自理能力，可以自主操作躺睡椅。

而在中山大學深圳附屬學校，教室三面墻壁前整齊排列著儲物柜，午餐后，學生將隱藏在柜里的床拉出，取出被子、枕頭和眼罩，幾分鐘內(nèi)，教室就變身午休室。如今，這套“網(wǎng)紅午休床”已更新迭代至3.0版本，一年級學生也能獨立完成推拉、鋪床和收納全過程。為保證衛(wèi)生，學校設(shè)計了便于拆洗的床罩，并定期清潔消毒寢具。短短5分鐘，教室即可在“課堂”和“臥室”之間切換。

無論是一鍵放平的課桌椅，還是迭代升級的折疊床，深圳校園的午休場景正在發(fā)生可喜的變化。從“趴睡”到“躺睡”，孩子們的午休質(zhì)量正在大幅提升?！笆嫘奶伤泵裆鷮嵤聦嵤┮詠?，截至今年年初，全市已有207所學校實現(xiàn)午休“躺睡”，今年還將新增200所。隨著國家標準的發(fā)布，深圳的先行經(jīng)驗將為更多地方提供借鑒，讓學生午休這一“小問題”真正迎來“大改善”。